梦一醒就忘干净，记不住还算不算数

常有人问：梦做完一睁眼还记得，刷牙的工夫就忘光了，只剩下一点情绪，这样算不算白做？先给个准话：记不住是常态，不算白做。人一夜要做四五段梦，多数在醒来前后就散了，能留下片段已经算记性好。梦的用处不在于让你记住情节，而在于它把白天没处理完的情绪过了一遍，过完了就放下，这本身是件好事。有人担心记不住就错过提示，其实反复出现的梦根本不用记，它自己会再来。梦像水，捧起来就漏，能留在手上的那点湿痕才是有用的。

为什么忘得这么快？一来梦多在浅睡阶段发生，醒来一动、一说话，脑子就转到别的事上；二来梦靠的是画面和感觉，不靠条理，本来就不容易存住。所以硬想细节往往想不起来，越急越空。想留点东西，办法很土但管用：床头放纸笔或手机备忘录，醒了先别动，把记得的三个词写下来，哪怕只是水、门、跑；隔几天翻一翻，常能看出反复出现的东西，那才是值得留意的部分。写的时候只记名词，不写解释，一解释就带上了白天的想法，反而不真。有人用手机录音，闭着眼说几句，回放时常听见自己含糊的声音，也比全忘了强。

记不住是不是就不重要？也不是。很多梦留下的是一股情绪，比如醒来莫名发闷、莫名轻松、莫名想给谁打电话。这股情绪就是线索。有人连着几天早上心里发堵，追下去才发现是单位那件事没解决；有人梦见什么全忘了，却一整天想回老家看看。情绪记得住，说明它比情节更要紧。醒来若只记得一个画面，比如一扇门、一条河，那就从这个画面问起。还有人梦醒后身上带着味道，比如烧焦味、花香，或者嘴里发苦，这些感受也可以顺手记一笔。至于梦里的数字、颜色、人名，多半是白天零碎见过的，别急着往彩票和征兆上靠。

还有个常见误会：把梦当成必须照办的指示。梦见水里捞鱼就去买彩票，梦见掉牙就整天不敢出门，这都属于把梦用反了。判断的次序应当是：先看情绪，再看反复，最后才看情节里的具体象征。偶尔一次、情节又记不全的梦，最好的处理办法就是不管它，该上班上班，该吃饭吃饭。真让你连着几周睡不好、白天没精神的，那就不是解梦的事，该去看看医生。说到底，解梦是为了把日子过明白，不是把日子过成猜谜。