在家办公的那张桌子，摆在哪儿更专注

这几年在家办公的人多了，书桌的位置成了件要认真对待的事。有人把桌子摆在客厅正中，一抬头就是电视；有人挤在卧室角落，背后是床；也有人占了餐桌，每天开工前先收一遍碗筷。桌子的位置看着是小事，实际影响着一天里能沉下心的时间有多长。坐得不对，半小时就想站起来走动，搬一次家、换一次房，这件事还得重来一遍。

传统风水讲背后要有靠，前面要开阔，这套说法换成今天的语言，就是座位别背对门口，视线前方不要堵着一面墙。背对门坐，人容易下意识地警觉，听见脚步就想回头；正对墙坐，视野憋闷，思路也不容易展开。比较理想的是侧对门，背后是实墙或者高柜，抬头能看到窗，但窗不在正前方，避免光线直射屏幕。如果房间只有一扇门，实在避不开背对门，就在身后放一面小镜子，让余光能看到门口，心里会踏实些。桌子的高度也要合适，手肘落在桌面时能与地面平行，肩膀才不会耸着，椅子的高度也要能调，脚掌平放在地面，坐久了腿不麻。

光线的安排比摆件重要得多。桌子最好与窗成直角，让自然光从侧面来，屏幕不反光，写字也不挡手。如果只能背窗，就要加一层纱帘；如果只能面窗，就把桌子往后挪半米，让视线有落点。晚上的照明要有一盏照桌面的灯，光别太黄，也别只开顶灯，头顶一片亮、桌面一片暗，眼睛最累。窗帘选能挡住直射光又不全黑的，白天不用一直开灯。灯的色温选中间一段，太冷容易紧绷，太暖容易犯困。屏幕与眼睛的距离保持一臂左右，屏幕上端略低于视线，脖子不用一直低着。

桌面上留一块空地也很关键。左边放常用的本子和笔，右边放水杯，中间只留正在做的事。凡是三天没用过的东西，统统收进抽屉。有人喜欢在桌角摆一盆绿植，这没问题，但别让植物挡住手边；有人习惯把家人的照片放在抬眼就能看到的地方，这也能让人缓一口气。桌子和床最好分处两个区域，哪怕中间只隔一道矮柜或者一块地毯，也比混在一起强。在家办公最难的是分清工作和休息，桌子摆对了，坐下就知道该干什么，站起来也就知道该歇了。