梦见被人追赶、无处躲藏与误入坟地

恐怖梦的母题其实不多，被追、无处躲、误入不该去的地方，这三样占了大多数。它们的共通处是失控：腿迈不动、门锁不上、喊不出声。解这类梦，不必追问鬼长什么样，先问自己在这三样里卡在哪一环，是被追的人，还是躲起来的人，还是明知道不该进去却走进去的人。同一个梦隔了几年再做一次，多半是同一件旧事又被人提起，不是添了新凶。梦里的怕，往往不是怕事，是怕自己扛不住，看清这一层就不难解。真要说这类梦有什么用，就是提醒你把压在心底那件事早点了结。

梦见被人追赶，先看追的人是谁。是熟人，多半对应现实里一桩没谈开的关系；是看不清脸的黑影，常是压着的事本身，说不清才最吓人。再看跑不跑得动：脚下生风、越跑越远，是心里有底；腿软、原地打转，是力气不够、准备不足。最后看门：门能关上、能反锁，说明你还有退路；门一推就开、锁是坏的，就该在现实里把边界重新立起来。梦见逃跑时鞋掉了、脚上扎了刺，多指一件事拖着你，先处理最硌脚的那件。梦里被追到河边、无路可走，多是一件事到了必须表态的地步，早说早轻松。

梦见无处躲藏，躲在柜子里、床底下、门后，听着脚步越来越近，这种梦多出现在连日疲惫、心里有件事不敢面对的时候。梦里被看见、被拽出来，未必是坏事，常常是提醒你拖不下去了，与其躲，不如找个人把话说开。梦见躲在被子里、蒙住头，多是小孩子时候的怕又回来了，说明你最近缺一个能说话的人。梦见误入坟地、旧宅、废弃的楼，先看天色：天还亮着，多是心里有旧事未清；天黑路断、怎么也走不出去，则是这段时间思虑太重，该减一减手上的活。梦见坟头整齐、还上了新土，反倒多是心里安置好了某个人，不必忌讳。梦见走在窄桥上、桥下水急，多提醒这段时间少出远门，能推就推。

醒后有几件事可以做：先把灯打开，喝口温水，把梦里的三个要紧处记下来，追的人、躲的地方、最后怎么醒的；白天再看一遍，往往就能对上现实里的某件事。别在半夜下判断，也别拿梦去吓家里人；若孩子也做这类梦，大人先别讲鬼故事，把灯留一盏、陪他睡两晚，比解释管用。若这类梦一周里反复三五次，扰得白天没精神，就该调整作息，睡前不看刺激的影像，把该谈的事谈掉，梦自然就轻了。若梦醒后仍心跳不止，坐起来数三十下呼吸，比躺着硬扛好得快。